Cara Cepat Hamil 10 – Kiat Tambahan untuk Cepat Hamil

Mempersiapkan kehamilan dapat menurunkan resiko gangguan medis pada ibu dan janin, bahkan kemungkinan besar juga meningkatkan kesuburan. Berikut ini beberapa kiat tambahan untuk pasangan yang sedang mencari cara untuk mengupayakan kehamilan:

1. Tambahkan suplemen asam folat pada multivitamin Anda. Dosis yang dianjurkan adalah 400 microgram per hari.
2. Usahakan mencapai status gizi yang maksimal, tetapi hindari diet ketat.
3. Optimalkan aktivitas fisik, tetapi jangan aktif berlebihan.
4. Hindari konsumsi tembakau. Merokok berkaitan erat dengan kualitas sel telur dan sperma. Hindari pula penggunaan suplemen nikotin.
5. Batasi konsumsi alkohol dan kafein.
6. Lakukan pemeriksaan untuk penyakit menular seksual.
7. Wanita di atas 35 tahun harus menjalani mamogram.
8. Wanita harus melakukan pap smear setiap 12 bulan.
9. Ketahui status HIV Anda.
10. Periksa kembali obat-obatan yang Anda konsumsi.
11. Tinjaulah riwayat keluarga dan resiko genetik Anda (fibrosis kistik, diabetes, dll.)
12. Evaluasi kembali kondisi medis apapun yang sifatnya menahun (kronis).
13. Lakukan imunisasi rubela jika Anda belum imun terhadap virus rubela.
14. Jika Anda beresiko terhadap hepatitis B, segeralah minta imunisasi.

Semoga bermanfaat.

Artikel Terkait:
Cara Cepat Hamil 1 - Memperbesar Peluang
Cara Cepat Hamil 2 - Bercinta di Masa Subur
Cara Cepat Hamil 3 - Berat Badan Ideal
Cara Cepat Hamil 4 - Mengatur Pola Makan
Cara Cepat Hamil 5 - Usia Terbaik
Cara Cepat Hamil 6 - Menyikapi Siklus Yang Tidak Teratur
Cara Cepat Hamil 7 - Yang Boleh dan Tidak Boleh
Cara Cepat Hamil 8 - Yang Sebaiknya Anda Hindari
Cara Cepat Hamil 9 - Waspadai Lingkungan
Mempersiapkan Tubuh untuk Kehamilan yang Sehat